Trouxa de frango com espinafre

Receitinha saudável e super gostosa! No meu caso super prática, claro que fazer a massa de panqueca para fazer o prato e cozinhar o espinafre são válidos, mas na minha preguiça de domingo, a massa foi daquelas massas prontas e o espinafre congelado!

23f5176fcb2021a0f298f95545bafa13

ingredientes

  • massa integral pronta
  • 400gr. de frango desfiado
  • 1 copo de espinafre
  • 1 copo de ervilha
  • 1 copo de queijo muzzarela
  • 1/2 copo de nozes
  • molho de tomate
  • azeite
  • sal e pimenta do reino a gosto

modo de preparo

  1. Em um processador, moer o espinafre, nozes, queijo, um fio de azeite, sal e pimenta do reino a gosto 
  2. Misture em um recipiente o frango com o processado do espinafre e as ervilhas
  3. disponha o recheio no meio da massa e feche no formato envelope
  4. regue uma assadeira com azeite e disponha as trouxas na mesma
  5. cubra as masssas com molho de tomate
  6. leve ao forno por 30 minutos em fogo médio
Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s