prato colorido

Desde que comecei a me preocupar mais com a qualidade da alimentação, aprendi a me basear no colorido do prato para garantir uma alimentação variada e nutritiva. Sabia que cada grupo de cores entre os alimentos representa um benefício para a saúde? Quanto maior a variedade de cores no seu prato, mais saciado e saudável … Mais prato colorido

pés quentinhos

Sabe aquelas imagens que a gente vê nas revistas e internet que deixam os quartos e sofás com cara de quentinhos e aconchegantes? Um dos responsáveis por essa sensação são as mantas cobre pés. Elas tem a função específica de cobrir os pés! Quer dizer, pés e pernas geralmente, ne!? São aquelas mantinhas que ficam … Mais pés quentinhos

Jardim no vaso

Não ter um jardim ou espaço para plantar não é desculpa para não fazer seu espaço verde! Seja em um quintal ou em uma varanda, invista em vasos e garanta um jardim em vaso para chamar de seu! Confira algumas inspirações lindas para deixar seu lar mais verdoso: Algumas dicas que dou para quem quer … Mais Jardim no vaso