100 sucos medicinais

Eu simplesmente adoro ir ao supermercado! Sempre que vou tenho minha listinha pronta, mas ainda assim vou corredor por corredor, vendo as novidades, preços e tudo mais. Um livro que sempre vejo no mercado onde compro é o 100 sucos com poderes medicinais, da editora Elevação. Tem coisa melhor? Sucos são fresquinhos, docinhos, saborosos e … Continue lendo 100 sucos medicinais

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pipoca faz bem e evita o envelhecimento

Vai fazer compras no mercado? Não esquece de comrpar o milho! É milho de pipoca! Sabia que pipoca é um lanche super saudável? Pode perguntar pro seu nutricionista, pipoca PODE! O que não pode é encher a pipoca de sal, mantega ou caramelo, né!? :p Além da pipoca ser uma das melhores companhias para assistir … Continue lendo pipoca faz bem e evita o envelhecimento

Leite vegetal

Antes de começar a falar sobre os leites vegetais, quero deixar bem claro que não tenho nada contra o leite de vaca, pelo contrário, é o mais consumido em casa. Mas ter uma alternativa para variar as vezes é bom! Os leites vegetais são ótimas alternativas para quem quer dar um tempo do leite de … Continue lendo Leite vegetal

Dieta

Não me lembro se já comentei aqui, mas me caso no meio do ano. E claro, como toda noiva neurótica (noivazilla como carinhosamente me chama meu noivo), eu PRECISO emagrecer. Não só pelo casamento, claro, mas pela saúde que estava berrando faz tempo. 3 semanas atrás comecei a fazer regime, ou também chamada de reeducação … Continue lendo Dieta

Páscoa vs. Diabetes

Ninguém questiona que a Páscoa é um período de grandes tentações gastronômicas, só perdendo em "quantidade de provocações" para o período de Natal. Além do chocolate, presente nos ovos das mais variadas combinações, sabores, tamanhos e procedências, ainda vêm os bolos de época e os almoços fartos e tentadores do domingo. Como é que o … Continue lendo Páscoa vs. Diabetes

saúde em dia!

Eu particularmente sou uma pessoa "difícil" para comer. Adoro comer, mas só besteira! Salada, grãos e demais coisas saudáveis não faziam parte da minha dieta... mas como com a idade, chegam os cuidados necessários (o corpo vai perdendo a garantia e os problemas aparecendo...), tenho cuidado muito melhor da minha alimentação. Na verdade isso começou … Continue lendo saúde em dia!